看護学生1年目の勉強法｜解剖生理だけは強くなれ！

看護学生の勉強法
2026.05.20

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看護学校に入学したばかりの頃って、


「何をどう勉強したらよいかわからない」と不安になりますよね。

ですが、最初に結論を言います。

  • 学校のテストを落とさない（落第しないこと）
  • 解剖生理を理解する

この2つです。

まずは授業で習った解剖生理をしっかり理解すること。

これが後々めちゃくちゃ効いてきます。

解剖生理って、教科書だけだと正直かなり難しいです。

文字が多いし、イメージしにくい。

自分で本屋か図書室へ行って、

  • 「読みやすい」
  • 「イメージしやすい」

と思えるものを選ぶのが一番です。

どれが良いかわからないという方のために、私が実際に使ってよかったと思ったのはこの2冊です。

書籍名出版社/著者おすすめポイント
1冊で基本をマスター！解剖生理書き込みドリル（ふろく：別冊解答付き）
（＊冊子名が変更になる可能性あり。私の時は「看護学生のための解剖生理まとめノート」という冊子名）		メヂカルフレンド社
（クリニカルスタディの毎年不定期増刊号）		自分でノートを作る時間がない人に最適。
これを繰り返すだけで凄い実力がつくと思います
ゼッタイ聞きたい　さわ先生の人気講座 解剖と疾患と看護がつながる！ 第2版医歯薬出版（さわ研究所）「教科書がちんぷんかんぷん」
という人にかなりおすすめ。
難しい内容を、かなり優しく噛み砕いて説明してくれています。
“知識がつながる感覚”が出てくるので、ただ暗記するだけじゃなく理解しやすいです。


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正直、1年目はこの2冊をマスターすれば十分です！要点だけ抑えて、あとはアルバイトやストレス発散に時間を振り向けましょう。

ノート作りに時間をかけすぎなくていい

もちろん、自分でまとめるのが好きな人はそれでもOKです。

ただ、看護学校って想像以上に忙しい。

なので私は、

「綺麗なノートを作ること」

より、

「理解して繰り返すこと」

の方が大事だと思っています。

1年目は遊びもバイトもしていいと思う

これは賛否あるかもしれませんが、私はそう思っています。

でも、1年目からずっと勉強だけだと、普通にメンタルが削れます。

なので、

  • アルバイト
  • 友達との時間
  • ストレス発散

も大事にしていいと思います。

ただし、解剖生理だけは逃げないで

看護学校で後々苦しくなる人って、

「解剖生理が曖昧なまま進む人」

がかなり多い印象です。

逆に言うと、解剖生理がある程度理解できていると、

  • 疾患
  • 看護
  • 病態
  • 国試

全部がつながりやすくなります。

1年目はまだ実習も少ない時期。

だからこそ、このタイミングで土台を作ることが本当に大事です。

1年目は、“土台作りの時期”です。

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